Bao cao su là một trong những biện pháp tránh thai hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay. Đặc biệt, bao cao su không chỉ giúp ngừa thai mà còn bảo vệ sức khỏe tình dục của cả nam và nữ, phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Tuy nhiên, để bao cao su phát huy tối đa hiệu quả, việc đeo đúng cách là vô cùng quan trọng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách đeo bao cao su đúng và an toàn cho cả nam và nữ.
1. Chọn bao cao su phù hợp
Trước khi sử dụng bao cao su, bạn cần chọn loại bao phù hợp với nhu cầu và kích cỡ của mình. Bao cao su có nhiều loại với các kích cỡ, chất liệu, hương vị và đặc tính khác nhau. Để đảm bảo sự thoải mái và hiệu quả, bạn cần chọn bao cao su vừa vặn và phù hợp với cơ thể.
- Kích cỡ: Bao cao su có kích cỡ chuẩn, nhưng nếu cảm thấy không thoải mái hoặc quá chật, bạn có thể tìm loại lớn hơn. Ngược lại, nếu cảm thấy lỏng lẻo, hãy thử loại nhỏ hơn.
- Chất liệu: Bao cao su chủ yếu được làm từ latex (mủ cao su), nhưng cũng có loại làm từ polyurethane hoặc polyisoprene, phù hợp cho những người dị ứng với latex.
2. Kiểm tra hạn sử dụng và tình trạng bao cao su
Trước khi sử dụng, hãy kiểm tra ngày hết hạn in trên bao bì của bao cao su. Bao cao su hết hạn có thể dễ bị rách hoặc hư hỏng khi sử dụng, làm giảm hiệu quả bảo vệ. Ngoài ra, kiểm tra xem bao cao su có bị rách hay thủng không. Cẩn thận mở bao bì để tránh làm rách bao cao su bằng móng tay hoặc vật sắc nhọn.
3. Cách đeo bao cao su đúng cách cho nam
Bước 1: Chuẩn bị và kiểm tra bao cao su Trước tiên, bạn cần đảm bảo rằng bao cao su được mở một cách cẩn thận, không làm rách bao hoặc làm hỏng bao cao su bên trong. Bạn cũng cần kiểm tra bao cao su đã được sản xuất đúng tiêu chuẩn và không có dấu hiệu hư hại.
Bước 2: Đặt bao cao su lên đầu dương vật Khi dương vật đã cương cứng, lấy bao cao su ra khỏi bao bì và kiểm tra hướng đeo (bao cao su thường có một mặt ngoài có thể cuộn lên). Đặt đầu bao cao su lên đầu dương vật và nhớ chừa một khoảng không nhỏ ở đầu bao để chứa tinh trùng khi xuất tinh.
Bước 3: Cuộn bao cao su xuống Dùng tay cuộn bao cao su xuống dọc theo thân dương vật cho đến khi bao cao su phủ kín toàn bộ dương vật. Lưu ý không để bao cao su bị cuộn ngược hoặc bị lật trong quá trình đeo.
Bước 4: Sau khi quan hệ Sau khi quan hệ, cẩn thận tháo bao cao su ra bằng cách giữ chặt phần gốc để tránh tinh dịch rò rỉ ra ngoài. Sau đó, bỏ bao cao su vào thùng rác (không vứt bao cao su vào toilet).
4. Cách đeo bao cao su đúng cách cho nữ (Bao cao su nữ)
Bao cao su nữ được thiết kế để nữ giới có thể tự đeo, và có thể sử dụng để bảo vệ trong suốt quá trình quan hệ tình dục.
Bước 1: Chuẩn bị bao cao su nữ Trước khi sử dụng, bạn cần kiểm tra bao cao su nữ để chắc chắn rằng nó không bị hư hỏng hoặc hết hạn. Bao cao su nữ thường được làm từ chất liệu polyurethane, dễ sử dụng và có thể đeo vào trước khi quan hệ tình dục.
Bước 2: Đặt bao cao su vào âm đạo Lấy bao cao su nữ ra khỏi bao bì và lăn vòng ngoài của bao cao su ra ngoài. Dùng ngón tay để đẩy vòng trong vào sâu bên trong âm đạo, với phần vòng ngoài vẫn giữ lại bên ngoài. Phần vòng ngoài sẽ nằm ở ngoài âm đạo, bao phủ môi âm hộ.
Bước 3: Quan hệ tình dục Sau khi bao cao su nữ được đeo vào đúng vị trí, bạn có thể thực hiện quan hệ tình dục như bình thường. Cần chắc chắn rằng bao cao su không bị trượt hoặc rơi ra trong suốt quá trình quan hệ.
Bước 4: Sau khi quan hệ Sau khi kết thúc quan hệ tình dục, từ từ tháo bao cao su nữ ra. Cần cẩn thận không để tinh dịch bị rò rỉ ra ngoài. Vứt bao cao su vào thùng rác, không vứt vào toilet.
5. Những lưu ý khi sử dụng bao cao su
- Không sử dụng bao cao su hai lần: Bao cao su chỉ dùng một lần. Sau khi quan hệ, cần tháo và vứt đi ngay.
- Sử dụng bao cao su kết hợp với gel bôi trơn: Nếu cảm thấy bao cao su quá khô hoặc khó sử dụng, bạn có thể dùng thêm gel bôi trơn gốc nước. Tuy nhiên, tránh sử dụng gel gốc dầu vì chúng có thể làm giảm độ bền của bao cao su.
- Không sử dụng bao cao su đã mở bao bì quá lâu: Bao cao su nên được sử dụng ngay sau khi mở bao bì để đảm bảo chất lượng.
Kết luận
Việc đeo bao cao su đúng cách không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tình dục mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống tình dục. Để bao cao su phát huy hiệu quả cao nhất, cần lưu ý chọn đúng loại, sử dụng đúng cách và kiểm tra kỹ lưỡng trước khi sử dụng. Chỉ khi bạn làm đúng các bước này, bạn mới có thể tận hưởng một cuộc sống tình dục an toàn và khỏe mạnh.
